Planning d'été : du 30 Juin au 31 Août 2025

💳 1 crédit = 5€ 💪 Souplesse & renfo = 1 crédit 🩰 Danse = 2 crédits 👙 Pole = 3 crédits

Le Studio UPSIDE DANSE

  SituĂ© entre SĂ©nas et Orgon, Upside Danse vous accueille dans un espace lumineux et climatisĂ©, oĂą trouver une place de parking est toujours un jeu d’enfant. Vous trouverez une salle de danse avec un plancher professionnel ainsi qu’une salle de pole dance avec 8 barres de pole, avec de grands miroirs. Avec un bel accueil et deux vestiaires pour favoriser la convivialitĂ©, le studio accueille un maximum de 10 personnes par cours de pole et 15 personnes par cours de danse, crĂ©ant ainsi une ambiance familiale oĂą chaque danseur se sent chez lui. Nous sommes fiers de notre Ă©nergie de groupe dynamique et bienveillante, qui illumine chaque session.

Avec notre Ă©quipe pĂ©dagogique qualifiĂ©e et diversifiĂ©e, nous vous offrons un planning rĂ©gulier et diversifiĂ©, incluant des cours de Yoga, de Danse Classique, de Moderne, de Pole Dance, de Heels, de Cabaret, de Flow/Exotic, de Barre Au Sol… Chaque cours est une invitation Ă  explorer de nouveaux mouvements et Ă  libĂ©rer votre crĂ©ativitĂ©, dans un cadre accueillant et inspirant. Venez nous rejoindre pour vivre l’expĂ©rience unique d’Upside Danse, oĂą chaque pas de danse rime avec joie et partage.

Classique

Un cours élégant et technique, centré sur la grâce et la précision, inspiré des traditions du ballet. Idéal pour développer la posture, la souplesse et la force.

Pole Dance

Un cours dynamique mĂŞlant acrobatie et danse, axĂ© sur la force, la flexibilitĂ© et l’expression artistique autour d’une barre verticale.

Heels / Cabaret

En talons !

Heels : MĂ©lange de jazz et de street : c’est ULTRA fĂ©minin et sexy!

Cabaret : Plus académique, inspiré des scènes de cabaret classiques.

 

Moderne

Une exploration crĂ©ative du mouvement, Ses principales caractĂ©ristiques techniques sont le travail au sol, la fluiditĂ©, l’utilisation du poids du corps dans le mouvement et la grande mobilitĂ© du buste.

Yoga
Pilates

Des cours centrĂ©s sur la respiration, les postures et la relaxation visant Ă  amĂ©liorer la flexibilitĂ©, la force et l’Ă©quilibre mental et physique.

Renfo / Stretching

Dans les cours de Barre Au Sol, de Pole Renfo et de Souplesse

Un cours combinant renforcement musculaire et étirements, parfait pour améliorer la condition physique, la tonicité musculaire et la souplesse.

Planing

Notre philosophie

Centrée sur la recherche du positif.

Observer ce qui va bien, reconnaître les aspects positifs de ce que l’on crée, et valoriser chaque individu sont au cœur de notre approche. Cette mentalité génère une énergie incroyable sans compromettre ni le travail ni les progrès.

En franchissant la porte de notre studio, laissez vos soucis derrière vous.

A bientĂ´t !

Anne Ansidei

Notre philosophie

Centrée sur la recherche du positif.

Observer ce qui va bien, reconnaĂ®tre les aspects positifs de ce que l’on crĂ©e, et valoriser chaque individu sont au cĹ“ur de notre approche. Cette mentalitĂ© gĂ©nère une Ă©nergie incroyable sans compromettre ni le travail ni les progrès.

En franchissant la porte de notre studio, laissez vos soucis derrière vous.

A bientĂ´t !

Anne Ansidei

Anne

Pole dance, danse éveil et initiation, moderne, cabaret, renfo/stretching

Angélique

Danse classique, moderne, cerceau

et pole dance

Ninon

Heels

 

Aurélie

Yoga Fonctionnel et Vinyasa

AnaĂŻs

Pilates

Stéphanie

Yoga Vinyasa et Hatha

NOS TARIFS

Pole dance

15€/cours

Kids

- 10€ /cours

Danse adultes

- 13€ /cours

Veuillez noter que les tarifs affichĂ©s sont indicatifs et peuvent varier en fonction du type de cours sĂ©lectionnĂ© et du nombre de sĂ©ances choisies. Nous offrons Ă©galement des tarifs rĂ©duits dans le cadre de nos programmes de parrainage et pour les inscriptions de membres d’une mĂŞme famille. Nous vous encourageons Ă  nous contacter pour obtenir des informations dĂ©taillĂ©es et personnalisĂ©es sur nos tarifs.

QUESTIONS ?

Besoin de plus d’informations sur le studio, les cours ou tout autres, vous pouvez nous contacter par mail Ă  upsidedansegmail.com ou tĂ©lĂ©phone au 0787969718. Nous sommes Ă  votre disposition pour Ă©changer.

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